Россиянам назвали опасные последствия регулярного недосыпа для мозга

22

Россиянам назвали опасные последствия регулярного недосыпа для мозга

Россиянам назвали опасные последствия регулярного недосыпа для мозга

Недостаток сна напрямую влияет на головной мозг человека, рассказал клинический психолог высшей категории и сомнолог Алексей Мелехин.

Среди наиболее распространенных последствий недосыпа специалист выделил повышенную раздражительность, агрессию и слезливость. А вот самым опасным является преждевременное старение мозга, подчеркнул Мелехин.

Сон фактически служит для мозга и психики определенной “очисткой”, потому что во время сна происходит детоксикация от продуктов распада, — объяснил сомнолог в беседе с “Аргументами и Фактами”.

Регулярный недосып приводит к стрессу, который негативно сказывается на нервных клетках. В организме нарушается способность восстанавливаться, что, в свою очередь, приводит к ухудшению памяти и повышает риск развития болезни Альцгеймера.

Источник: inforeactor.ru

Comments are closed.