Недосып серьёзно ухудшает когнитивные способности в том числе влияет на внимательность и способность концентрироваться. Исследователи из Польши выяснили, что после десяти дней недостатка сна мозг не восстанавливается даже спустя неделю нормального отдыха по ночам, пишет издание «MED Портал». В первые десять дней учёные сократили 13 добровольцам продолжительность сна примерно на треть, а после позволяли им неделю […]
Сообщение Как восстановить силы после долгого недосыпа? появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.
Источник: fokus-vnimaniya.com
Comments are closed.