Что происходит с организмом при хроническом недосыпе: 6 опасных последствий, подтверждённых наукой

Что происходит с нашим здоровьем, если мы постоянно не высыпаемся От когнитивных сбоев до риска депрессии В мире, где ночной отдых всё чаще жертвуется ради работы, соцсетей или сериалов, хронический недосып стал нормой. Но цена этого высока: даже несколько часов дефицита сна в сутки запускают цепную реакцию в организме. Исследования показывают, что сон менее 7 […]

Сообщение Что происходит с организмом при хроническом недосыпе: 6 опасных последствий, подтверждённых наукой появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.