Фокус внимания

Медитация — это тренировка внимания, которая помогает держать фокус 21 декабря, в день зимнего солнцестояния, мировое сообщество практиков осознанности отмечает…

Новогодняя ночь как в детстве: как вернуть ощущение чуда До Нового года остались считанные дни. И я, как и все, погружена в предпраздничную суету: составляю списки, думаю о меню,…

Духи на Новый год 2026: как выбрать аромат под энергию года Новый год — это точка перехода, момент, когда мы особенно остро чувствуем желание «задать тон» будущему:…

Не люблю я никаких итогов От них становится грустно и веет безысходностью надвигающейся конечности чего бы то ни было. Для меня гораздо гармоничнее — размышления об уходящем и…

Как перестать бояться перемен и начать действовать Стабильность часто воспринимается как высшая точка благополучия. Состояние, к которому нужно прийти, чтобы наконец выдохнуть. …

19 декабря отмечается  день неудачника или День аутсайдера Бывали у вас дни, когда вы словно встали не с той ноги, и всё валится из рук? Каша подгорает, нужный автобус уходит…

Новогодний мандариновый пирог Самый праздничный пирог — мандариновый. Даже процесс его приготовления создаст в доме праздничное настроение, какой же Новый год без…

Когда ценности расходятся с действиями: парадоксы помогающих профессий Практики помогающих профессий часто говорят о ценности обмена, законе баланса и необходимости оплачивать…

Праздничные мясные полуфабрикаты к новогодним каникулам: налепили заранее, запекли под фольгой и готово К середине новогодних выходных обычно происходит одно и то же: салаты и…

Слабости сильного пола — как правильно следить за мужским здоровьем Мужчины обращаются к врачам реже, чем женщины: они часто терпят до последнего и идут на прием только…