Мягкий подход в тренировках: как осознанное движение даёт устойчивый результат

Почему бережные тренировки помогают избежать выгорания и сохранить прогресс В танце, фитнесе и телесных практиках долгое время доминировала простая логика: результат достигается…

Практики заземления для начинающих: как укрепить связь с телом и реальностью

Простые практики заземления для снятия стресса, тревоги и восстановления энергии Заземление — базовый метод экстрасенсорики, необходимый для устойчивого контакта с энергией Земли.…

Как убрать напряжение с лица и вернуть спокойное выражение

Почему лицо удерживает напряжение и как это влияет на выражение и восприятие Лицо отражает внутреннее состояние человека. Хроническое напряжение делает его жёстким и уставшим, даже…

Что такое тактильный голод и как с ним справляться, если вы одиноки

Почему человеку так важны прикосновения Один из самых показательных примеров того, что такое тактильный голод, появился в психологии ещё в середине прошлого века. Это известный…

21 февраля в Москве пройдёт благотворительный лыжный «Забег ради жизни»

Все на лыжи! В десятый раз мы бежим ради жизни! Приглашаем поклонников лыжных гонок и зимних развлечений на благотворительный забег на лыжах! 21 февраля 2026 года на одной из…