Доктор Дебора Ли рассказала Inspiring Travel, как избежать джетлага — синдрома смены часового пояса. Первый совет — за несколько дней до поездки стараться привести свое время отхода ко сну в соответствии с временной зоной пункта назначения. «Ложитесь пораньше, если собираетесь лететь на восток, и попозже — если на запад», — пишет доктор. Другая важная рекомендация — снизить употребление спиртных […]
Запись Врач рассказала, как избежать джетлага впервые появилась ФОКУС ВНИМАНИЯ.
Источник: fokus-vnimaniya.com
Comments are closed.