Код долголетия: Ученые раскрыли генетические и микробные секреты женщины, прожившей 117 лет
Смерть Марии Браньяс Мореры в августе 2024 года в возрасте 117 лет стала концом не просто человеческой жизни, а уникальной научной эпохи. Эта испанская сверхдолгожительница, официально признанная старейшим человеком на планете, согласилась стать объектом пристального исследования, чтобы раскрыть тайны невероятного долголетия. Результаты её обследования, проведённого, когда ей было 116, читаются как инструкция к идеально работающему механизму жизни, в котором каждая деталь — от генов до кишечных бактерий — была настроена на выживание.
Учёные, изучившие её организм, пришли к выводу, что её феномен — это не случайность, а редкое сочетание нескольких факторов, создавших синергию, которую можно сравнить с выигрышем в генетическую лотерею, подкреплённым правильным образом жизни.
«Исключительный геном»: врождённая программа долголетия
Анализ ДНК Марии показал, что её геном был обогащён вариантами генов, которые у других видов — собак, червей и мух — ассоциируются с увеличенной продолжительностью жизни. Это была своего рода врождённая программа устойчивости. У неё было множество генетических вариаций, поддерживающих низкий уровень липидов в крови, что защищало её сердце и когнитивные функции до самой смерти — у неё не было признаков деменции.
При этом её геном был лишён опасных «опечаток», значительно повышающих риск развития рака, болезни Альцгеймера и метаболических расстройств. Её липидный обмен был одним из самых эффективных из когда-либо зарегистрированных: уровень холестерина оставался поразительно низким благодаря комбинации умеренного питания и генов, быстро метаболизирующих вредные молекулы.
Молодой микробиом: кишечник 30-летней в теле 116-летней
Одним из самых удивительных открытий стало состояние её кишечного микробиома. Он не соответствовал её преклонному возрасту и был характерен для человека гораздо моложе. Исследователи обнаружили необычно высокий уровень бактерий типа Actinobacteriota, в частности, известного пробиотика — бифидобактерий (Bifidobacterium).
Обычно с возрастом количество этих полезных бактерий сокращается, но у долгожителей и сверхдолгожителей их уровень остаётся высоким. Считается, что они обладают множеством антивозрастных свойств, например, снижают хроническое воспаление. Учёные предполагают, что привычка Марии съедать три порции простого, безсахарного йогурта каждый день помогала постоянно пополнять запасы бифидобактерий. Это наводит на мысль, что диетическое вмешательство может влиять не только на предотвращение болезней, но и на продление жизни через изменение ландшафта микробиома.
Эпигенетический возраст: на 23 года моложе
Учёные также попытались определить её биологический возраст с помощью эпигенетических часов — метода, анализирующего метилирование ДНК (химические метки, которые включают и выключают гены). Оказалось, что её биологический возраст был в среднем на 23 года моложе хронологического. Это означает, что её тело старело гораздо медленнее, чем календарь.
Секрет формулы: гены плюс поведение
Исследование подчёркивает, что преодоление возрастных болезней — это комбинация факторов: хороших генов, благоприятного микробиома, замедленного биологического возраста, эффективной иммунной системы и, что немаловажно, правильного поведения. Мария не курила, не употребляла алкоголь и придерживалась средиземноморской диеты.
Критики, однако, указывают на «ошибку выжившего» — возможно, Марии просто невероятно повезло, и её случай является статистической аномалией. Чтобы доказать обратное, нужны свидетельства о долголетии в её семье, что в данном исследовании не представлено.
Так или иначе, история Марии Браньяс Мореры — это уникальное окно в возможности человеческого организма. Она оставляет нам не просто восхищение, а конкретные научные данные, которые, возможно, когда-нибудь помогут расшифровать универсальный код здоровья и долгой, полноценной жизни.
