Правильное питание играет важную роль в качестве сна. Жирная или острая пища, алкоголь и кофеин могут значительно ухудшить ваш ночной отдых. Однако существуют продукты, которые способны улучшить качество сна, обеспечивая спокойствие и расслабление. Елена Царева, невролог-сомнолог медицинского центра «Атлас», в статье Rsute.ru делится советами по выбору продуктов, которые помогут вам лучше засыпать. 7 продуктов, которые […]
Сообщение Подарят спокойствие и расслабят: 7 продуктов, которые помогут вам заснуть появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.
Источник: fokus-vnimaniya.com
Comments are closed.