12 сентября отмечается день осознанности Осознанность – это состояние полного присутствия в настоящем моменте, осознание своих мыслей, эмоций и физических ощущений. Это умение быть в гармонии с собой и окружающим миром, не погружаясь в прошлое или будущее. Осознанность важна, потому что она помогает нам: Снизить стресс и тревожность Осознанность позволяет нам заметить и принять свои эмоции […]
Сообщение 12 сентября отмечается день осознанности появились сначала на ФОКУС ВНИМАНИЯ.
Источник: fokus-vnimaniya.com
Comments are closed.